Alongamentos - Síndrome do Túnel do Carpo

Realize movimentos de abrir e fechar os dedos.

Realize movimentos de Pinça: Polegar-Indicador, Polegar-Médio, Polegar-Anelar, Polegar-Dedo Mínimo (Dedinho).

Realize movimentos de Flexão e Extensão do Punho.

Com algum ajudante, realize massagem de alongamento - Locais de massagem estão localizados na foto.